Alcorisk – Das Online-ForumKategorie: Kontrolliertes TrinkenTrinke nur Abends, aber das zuviel
Aschi asked 12 Monaten ago

An jedem Abend schaffe es nicht mehr ohne 3-4 Liter Bier.
Am nächsten Morgen muss dann jeden Morgen meine Partnerin unseren Laden eröffnen.
Ich möchte so gerne wieder jeden Morgen nüchtern aufstehen, und dies selber tun.
Geschäftsmässig funktioniere ich erst ab Mittag langsam wieder.
Ich weiss ich kann mein Verhalten ändern, aber ich brauche einen tritt in den Ar***.
Könnt Ihr mir helfen?

1 Answers
kathrin.kuhle Staff answered 12 Monaten

Guten Tag Aschi, offenbar sind Sie nicht ganz zufrieden mit Ihrer Situation und Ihrem Alkoholkonsum. Sie wissen, Sie können Ihr Verhalten ändern, aber wollen Sie das auch? Wie müsste dieser „Tritt“ denn aussehen? Muss zuerst etwas Gravierendes passieren? Oder muss Ihre Partnerin streiken und sagen „den Laden mache ich nicht mehr auf“? Überlegen Sie sich einmal, was Sie brauchen, um ins Handeln zu kommen. Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin darüber. Probieren Sie Verschiedenes aus: Trinken Sie nach jedem Bier ein grosses Glas Wasser, schauen Sie, dass Sie nicht zu viel Bier zu Hause haben, so dass Sie nicht so viel trinken können, versuchen Sie, sich abzulenken und etwas anderes zu machen etc.
Falls Sie wirklich etwas ändern wollen, empfehle ich Ihnen ausserdem, eine Suchtberatungsstelle aufzusuchen, wo Sie konkrete Hilfe und Begleitung bekommen.
Alles Gute!
Kathrin