Melanie asked 5 Monaten ago

wie kann man den Bierkonsum reduzieren? Haben sie da einen Tipp?

1 Answers
kathrin.kuhle Staff answered 5 Monaten

 
Hallo Melanie, ich gebe Ihnen gerne ein paar Tipps:

  • sich selber Regeln für den Konsum aufstellen (z.B. erst ab einer bestimmten Uhrzeit, nicht alleine trinken)
  • von vornherein Maximalmenge festlegen (darauf achten, nach welcher Trinkmenge der Kontrollverlust stattfindet)
  • wenn zu Hause getrunken wird: immer nur so viel einkaufen, wie man gerade an dem Tag trinkt, keine grösseren Vorräte
  • Auswärts: nach jedem Bier ein alkoholfreies Getränk trinken
  • langsam trinken!

Ich hoffe, das hilft weiter!
Beste Grüsse und alles Gute!